Соки не так полезны, как мы считаем.

Навид Саттар с группой экспертов университета Глазко провели исследование, в  ходе которого установили, что  в целом мы существенно преувеличили полезность  соков. Люди, употребляющие ежедневно эти напитки получают  в среднем 450 калорий в день, что составляет почти четверть дневной нормы у женщин.

Ученые советуют поменять свой рацион любителям  соков, содержащих большое количество сахара, так как излишние их употребление может привести к ожирению, диабету и болезням сердца.