Кокосовая вода - замена активному спорту

И опять же учёные. На этот раз из Юго-Восточного Университета Индианы (США).

Как оказалось,  кокосовая вода превосходит  по количеству содержания калия и натрия, такие спортивные напитки, как Powerade и Gatorade, хотя, количество углеводов и магния в них одинаковое.

Учёные рекомендуют кокосовую воду людям, соблюдающим диету и не уделяющим много внимания спортивным занятиям.

В тоже время, при больших физических нагрузках, занятиях активными видами спорта, для восполнения организма натрием, одной кокосовой воды будет недостаточно.