Такие рекомендацию дают родителям специалисты портала Naturalnews, ратующие за
здоровое питание. К употреблению
овощей и фруктов, считают они, приучать ребёнка нужно постепенно, используя салатные бары.
Тщательно приготовьте, незнакомые ребенку
фрукты и овощи, хорошо очистите их, обжарьте или бланшируйте. Меню обеда, предложите ребёнку составить самостоятельно. Обратите внимание на то, что ему понравилось и в дальнейшем, увеличивайте количество им выбранного, понемногу добавляя новые продукты. Хорошо раскладывать
орехи, ягоды, фрукты и овощи на видных, легкодоступных для ребёнка местах. Проголодавшись, он всегда выберет то, что ближе к нему, в поле его зрения.
Родителям также надо помнить, что ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка и есть такие же продукты самим, а печенье и сладости убрать подальше.